春节是我国最重要的传统节日，家家户户都会欢聚一堂，共享天伦之乐，在这个科技高速发展的时代，手机成为了许多人度过假期的“神器”，长时间沉迷于手机，不仅浪费了宝贵的时间，还可能影响身体健康，过年在家不玩手机，我们还能做些什么呢？以下是一些建议，让你在春节期间充实度过假期。

陪伴家人

春节期间，亲朋好友纷纷回家团聚，这是增进感情的好时机，放下手机，多陪陪家人，与他们一起聊天、做饭、看电视，共享天伦之乐，还可以一起回忆过去的美好时光，共同规划未来的生活。

1、一起做饭：春节期间，家家户户都会准备丰盛的年夜饭，不妨放下手机，和家人一起动手做饭，体验烹饪的乐趣。

2、一起看电视：春节期间，各大电视台都会播放精彩的电视剧、电影和综艺节目，和家人一起观看，增进感情。

3、一起聊天：春节期间，亲朋好友聚会，是聊天的好时机，放下手机，倾听他们的心声，分享自己的快乐。

学习新技能

春节期间，我们可以利用这段时间学习一些新技能，丰富自己的业余生活。

1、学习一门外语：春节期间，很多人都会选择学习一门外语，可以通过观看外语电影、听外语歌曲、参加线上课程等方式，提高自己的外语水平。

2、学习一门乐器：学习一门乐器，既能陶冶情操，又能锻炼手指的灵活性，春节期间，不妨学习一门乐器，如吉他、钢琴等。

3、学习一门手工艺：如剪纸、编织、绘画等，这些手工艺既能锻炼动手能力，又能培养审美情趣。

阅读书籍

春节期间，不妨放下手机，阅读一些有益的书籍，丰富自己的知识储备。

1、阅读经典文学作品：如《红楼梦》、《西游记》等，感受中华文化的博大精深。

2、阅读历史书籍：了解我国的历史，增强民族自豪感。

3、阅读科普书籍：如《人类简史》、《未来简史》等，拓宽视野，了解世界。

锻炼身体

春节期间，人们往往会摄入过多的油腻食物，导致身体负担加重，春节期间锻炼身体尤为重要。

1、做家务：春节期间，多做家务，如打扫卫生、整理房间等，既能锻炼身体，又能保持家庭整洁。

2、做运动：如跑步、跳绳、打羽毛球等，提高身体素质。

3、学习瑜伽或太极：这些运动既能锻炼身体，又能放松心情。

参加公益活动

春节期间，参加公益活动，传递爱心，帮助他人，也是一种充实度过假期的选择。

1、志愿者服务：如到社区、养老院、孤儿院等地进行志愿服务。

2、捐赠物资：为贫困地区的人们捐赠衣物、食品等物资。

3、网络公益活动：参与网络公益活动，为需要帮助的人提供援助。

过年在家不玩手机，我们可以通过陪伴家人、学习新技能、阅读书籍、锻炼身体和参加公益活动等方式，度过一个充实、有意义的春节，让我们放下手机，回归生活，感受传统节日的魅力。