随着冬季的到来，感冒成为了困扰人们的一大难题，在这个时候，关于感冒后喝酒杀菌的说法在网络上流传甚广，很多人认为，喝点酒可以起到杀菌的作用，有助于感冒的恢复，这种说法真的靠谱吗？我们就来揭开这个谣言的真相。

我们需要明确一个概念：感冒是由病毒引起的呼吸道感染疾病，而酒精对病毒并没有直接的杀菌作用，感冒后喝酒杀菌的说法是毫无科学依据的。

喝酒对感冒的恢复并无益处，反而可能加重病情，以下是喝酒对感冒恢复的几个负面影响：

1、增加身体负担：酒精会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，加重胃部不适，酒精还会对肝脏造成损害，使身体负担加重。

2、影响睡眠质量：酒精具有兴奋中枢神经的作用，过量饮酒会导致睡眠质量下降，使人感到疲惫不堪，不利于感冒的恢复。

3、降低免疫力：酒精会抑制免疫系统的正常功能，使身体抵抗力下降，不利于感冒病毒的清除。

4、加重呼吸道症状：酒精具有扩张血管的作用，过量饮酒会导致呼吸道黏膜充血、水肿，加重咳嗽、咳痰等症状。

感冒后如何正确调理身体呢？以下是一些建议：

1、保持充足的休息：充足的睡眠有助于提高免疫力，加快感冒的恢复。

2、多饮水：多喝水可以稀释痰液，有助于缓解咳嗽、咳痰等症状。

3、饮食清淡：感冒期间应选择易消化、营养丰富的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

4、注意保暖：保持室内温度适宜，避免受凉。

5、遵医嘱用药：在医生指导下，合理使用感冒药物，切勿自行乱用药。

感冒后喝酒杀菌的说法是谣言，切勿轻信，在感冒期间，我们要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当休息，才能尽快恢复健康，我们也要提高警惕，不要被各种网络谣言所误导。